ماهی شیر و دیگر مواد غذایی موجود در دریاها دارای اسید چرب مفید یعنی سرشار از امگا ۳ می باشند. این اسید های غیر اشباع برای کارکرد بهتر بدن بسیار ضروری هستند. این نوع اسید های ضروری که در بدن ساخته نمی شود باید توسط مصرف مواد غذایی هم چون ماهی شیر تامین گردد. امگا ۳ در سلامت بدن نقش های مفیدی را ایجاد می کند و خاصیت فراوانی دارد.
از جمله خواص ماهی شیر:
کمک به سلامت قلب، کاهش چربی کبد، بهبود عملکرد اعصاب و کاهش افسردگی، جلوگیری از ابتلا به آلزایمر، جلوگیری و کاهش ریزش موها، کاهش پیش فعالی، مقاومت در مقابل اشعه فرابنفش خورشید، مبارزه با بیماری های خود ایمنی، بهبود بیماری های مفاصلی، بهبود باروری و جلوگیری از زایمان زودرس.
مقالات مشابه
- سربازی آکادمی برنامه ریزی برای دانش آموزان در سقوط
- F-16 در Spangdahlem برای اولین بار در اروپا به آمار 10,000 ساعت پرواز
- بهترین خرید کربن فعال
- بهترین ورود ابزار برای برش چوب
- اولین قدم ورود به سایت اپل ایدی است
- انواع لوله های آبرسانی کشاورزی ساختمانی و جمع آوری فاضلاب را بشناسید
- در داخل ارتش تصمیم به حذف عکس ها از افسر ارتقاء تخته
- باربری کاشانی - اتوبار کاشانی با بسته بندی اصولی در تهران |44282757|
- Pearl Harbor Munitions Depot Expansion Concerns Residents
- When Coronavirus Sidelined 18 Members of a Coast Guard Cutter Crew, Cadets Stepped In