ماهی شیر و دیگر مواد غذایی موجود در دریاها دارای اسید چرب مفید یعنی سرشار از امگا ۳ می باشند. این اسید های غیر اشباع برای کارکرد بهتر بدن بسیار ضروری هستند. این نوع اسید های ضروری که در بدن ساخته نمی شود باید توسط مصرف مواد غذایی هم چون ماهی شیر تامین گردد. امگا ۳ در سلامت بدن نقش های مفیدی را ایجاد می کند و خاصیت فراوانی دارد.
از جمله خواص ماهی شیر:
کمک به سلامت قلب، کاهش چربی کبد، بهبود عملکرد اعصاب و کاهش افسردگی، جلوگیری از ابتلا به آلزایمر، جلوگیری و کاهش ریزش موها، کاهش پیش فعالی، مقاومت در مقابل اشعه فرابنفش خورشید، مبارزه با بیماری های خود ایمنی، بهبود بیماری های مفاصلی، بهبود باروری و جلوگیری از زایمان زودرس.
مقالات مشابه
- هزاران افغان برای آزادی مشروط بشردوستانه در ایالات متحده درخواست داده اند
- دریایی اختصاص داده شده به مغلوب ساختن پیشی جستن اسکادران هلیکوپتر تست مثبت برای Coronavirus
- قانونگذاران مجلس اضافه کردن موانع به نیروی هوایی برنامه ریزی شده است گلوبال هاوک بازنشستگی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- چگونه جامعه یخچال در حال مبارزه با ناامنی غذایی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- بهترین زودپز آشپزخانه
- ترفند های زندگی و خانه داری - نکات و ترفند های خانه داری
- 6 چیزهایی که می دانیم قبل از برش فلز