تازه غذاهای سالم و خوشمزه هستند اما اگر هدف شما این است برای بازدید از فروشگاه مواد غذایی تنها یک بار در هر دو هفته جست و خیز موارد که بد به سرعت مانند موز و گوجه فرنگی. به جای انبار کردن طولانی مدت میوه ها و سبزیجات از جمله سیب زمینی (ذخیره در جای خنک) و سیب و پرتقال و سخت پوسته کدو (مانند گردوی سفید و یا بلوط), پیاز, سیب زمینی شیرین و پوسته بادام زمینی.

istockphoto.com

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im