68 دستور از سازندگان به جشن Juneteenth

این Juneteenth احتمالا نمی خواهد همان نگاه به عنوان آن را در گذشته است. انتظار برای دیدن کمتر cookouts, هوای آزاد, موسیقی, کنسرت, رژه و جشنواره ها. در این سال ما باید به بداهه نوازی و پیدا کردن راه هایی برای افتخار ما ذاتی روح پشتکار و جشن انعطاف پذیری اجداد ما نشان داده و در گرفتاری خود را به آزادی است.

و به همین دلیل تقریبا 70 غذایی معماران و طراحان را به گرد هم می آیند برای به اشتراک گذاشتن دستور العمل های دیجیتال cookout, با الهام از این تعطیلات و آفریقایی به ادامه میراث ما از صمیمیت و همدلی, البته تقریبا و به اشتراک گذاری تاریخ ما با جهان است.

Juneteenth تعطیلات جشن در جامعه سیاه و سفید به مناسبت پایان اسارت بسیاری از اجداد ما. 19 ژوئن 1865 علائم انتشار آخرین 250,000+ بردگان سرکوب باقی می ماند به در برده داری تقریبا دو سال و نیم پس از آبراهام لینکلن رهایی اعلام در تاریخ 1 ژانویه 1863.

روایات از این روز استقلال در حال ریشه در فعالیت و گردهمایی در اطراف محور غذا و موسیقی و صمیمیت و همدلی. اما در مواجهه با رویه اخبار از بی عدالتی و خشونت علیه مردم سیاه و COVID-19 بحران این جای تعجب نیست که بسیاری از پیدا کردن آن به چالش کشیدن برای جمع اوری انرژی برای جشن گرفتن هر چیزی در این روز است.

شخصا, من در بر داشت که یکی از تنها چیزهایی که به من آرامش است, پخت و پز غذاهای من بزرگ شده. آن را به من می دهد به راحتی. و بسیاری از دیگر شرکت کنندگان در این مجازی cookout همان به اشتراک گذاشتن داستان گره زدن هویت ما سیاهی و صلح به ما foodways.

این Juneteenth ممکن است مانند گذشته است اما ما هنوز دلیلی برای جشن گرفتن تنوع و پیچیدگی و نبوغ از diasporic راحتی مواد غذایی که بسیاری از آنها به وفور نشان داده شده در این لیست از دستور العمل های. ما امیدواریم که کسانی که خواندن این داده می شود یک دلیل برای لبخند و الهام بخش "عملا" جشن Juneteenth با ما.

به افتخار Juneteenth در اینجا 68 سیاه و وبلاگ نویسان و دستور به سقوط در عشق با از این سال های مجازی cookout.

1. سیاه شدن گربه ماهی

"یک keto-دوستانه را در معشوق راحتی مورد علاقه: گربه ماهی. بردنج جایگزین خوشمزه, سیاه, چاشنی که خیلی خوب شما حتی نمی مراقبت از آن را کم کربوهیدرات! این مناقصه, پوسته, تند و خوشمزه, سیاه گربه ماهی به زودی یکی از مورد علاقه خود را!" —یک دختر به نام Adri

2. چاشنی کبابی هلو

"این چاشنی کبابی هلو مناسب فصل تابستان درمان! خدمت به آنها را با یک دسته علف و غیره از بستنی وانیلی و یا یک خدمت از ماست یونانی!" —زیبا خورد و همه چیز

3. قهوه ای و کره و سیب زمینی شیرین کیک

"سیب زمینی شیرین و یا زمینی هندی یک تعطیلات مورد علاقه اصلی برای آمریکایی های آفریقایی تبار. این دستور غذا را طول می کشد یک نمونه کیک ادویه تا درجه یک با اضافه کردن سیب زمینی شیرین و ایجاد یک خوشمزه کیک مرطوب است که در طول سال است." —سیاه و سفید دختران که صبحانه

4. برزیل Collard Greens با بیکن

"برگ کلم برگ یک ظرف کلاسیک توسط آفریقایی مهاجر در سراسر جهان است. این برزیلی نسخه ترد سیر طرف ظرف پر از بیکن بیت است. آن را آسان برگ کلم برگ, دستور العمل کامل به عنوان یک اواسط هفته سمت ظرف یا که جشن cookout فامیلیا شما را دوست دارم در تمام طول سال!" —برزیلی اشپزخانه خارج از کشور

5. دوغ مرغ سرخ شده را با خامه ترش و سس عسل

"این دوغ, دستور مرغ سرخ شده است به عنوان دلتنگ آنجا که آن را ترد و خوشمزه! با خامه ترش و عسل و سس آن را به من طول می کشد حق بازگشت به روزهای تابستان حلق آویز با خانواده و شکستن نان در cookouts." —بریتنی معافیت نان

6. هندوانه ترش ویسکی سر و صدا

"این است که یک حزب بزرگ پانچ شما می توانید به صورت فله. من مخلوط هندوانه و گیاهان به آب ترکیب برخی از لیمو و فشار آب. طعم و مزه به عنوان شما بروید." —Brownbelle

7. مرغ و وافل

"گوش دادن این مرغ خانگی و وافل دستور العمل هرگز نگاه بهتر; فوق العاده ترد و کاملا طعم دوغ مرغ سوخاری زوج با کرکی و مناقصه طلایی وافل! کامل ترین جفت شدن!" —کره آماده می شود

8. هندوانه و پنیر فتا, سالاد

"هندوانه فصلی است که مورد علاقه است و آن را با دیگر مواد تشکیل دهنده بزرگ برای اضافه کردن یکی دیگر از ظرف بزرگ برای جشن Juneteenth. هندوانه سنتی اصلی در Juneteenth میز است." —آشپز و مباشر

9. عسل و کره و نان ذرت

"نان ذرت است به یک جزء اصلی و بخشی از آنچه می افزاید: روح به غذای روح. این خانه نان ذرت پر است از چیزهای خوب رویاهای ساخته شده (عسل و دوغ به طور خاص)." —آشپز حلقه اردی

10. لیمو یخچال پای

"این کلاسیک جنوبی یخچال دستور پای داشتن سفر با مادربزرگم تا شمال به اوهایو در طول مهاجرت بزرگ و سپس به پدرم و پس از آن عبور کردن به من یک نمایندگی کامل از روح Juneteenth -- جشن شادی ما در مبارزه به خاطر سپردن که از کجا آمدیم و به اشتراک گذاری عشق, مواد غذایی و بار خوب در سراسر نسل است." —Chenée امروز

11. Crawfish Etoufee

"Crawfish Etoufee است کاخون/Creole roux بر اساس دستور العمل که استادانه ترکیب ادویه جات ترشی جات و crawfish به یک سس خامه ای. به طور معمول در خدمت بیش از برنج این است که دیگر روح ظرف برای اضافه کردن به جعبه دستور خود را." —کریستی ایرنه

12. گوایماس میگو

"ماهی سرخ شده یک درمان تابستان از میراث آفریقایی رژیم غذایی. من ترکیب دو شاد خاطرات دوران کودکی برای ایجاد به راحتی به دست آورد گوایماس میگو. خوشحال Juneteenth به همه ما فرزندان سیاه تگزاسی!" —Collards قدیمی Kale

13. نعنا هلو Spritzer

"سرگرم کننده را در من عمه شیرین سرد چای بدون چای. این نعنا هلو Spritzer می تواند در خدمت به عنوان باکره کوکتل و یا شما می توانید چیزهایی ادویه تا کمی با شامپاین Prosecco یا ودکا." —اعترافات یک, پاک, foodie

14. جامائیکا بتس گوشت گاو

"جامائیکا پتی گوشت گاو دستور غذا ساخته شده است که من جامائیکا پدر افتخار می کنم. این جامائیکا پتی گوشت گاو دستور غذا را به شما عطر و طعم و پوسته پوسته پوسته است که باعث می شود این ظرف یک جزء اصلی در جامائیکا فرهنگ است. برای Juneteenth من تصدیق ریشه از فرهنگ من است که من را که من امروز هستم. برای من یکی از بهترین راه برای ابراز عشق من برای فرهنگ است که با مواد غذایی است. چنگ زدن به یک بطری تینگ یا نوار قرمز و برخی از کاکائو نان برای خوردن این خوشمزه بتس گوشت گاو!" —پخت و پز به یک T

15. BBQ در یک شیشه

"دودی گوشت خوک کشیده, پخته, لوبیا, سیب زمینی, سالاد کلم, ترشی و سس BBQ لایه لایه در یک قدیمی mason jar باعث می شود غذای مناسب برای آینده خود cookout!" —آشپز با روح

16. طلایی آناناس کیک پوند

"این گرمسیری را در مادربزرگم کلاسیک پوند کیک دستور العمل خواهد بود علاوه بر خوش آمدید به Juneteenth جشن جدول. در تگزاس, ما تمایل به جشن Juneteenth با cookouts و بلوک احزاب بنابراین توصیه من به جفت شدن با یک حرکت شبیه چمچه زنی بستنی برای کمک به خنک کردن شما!" —داش جاز

17. عسل میگو, حرکت تند و سریع

"ادویه تا خود را Juneteenth جشن با برخی از عسل, حرکت تند و سریع میگو! شیرین و تند دسته کوچک موسیقی جاز قطعا خواهد بود یک ضربه!" —ظرف آن را با Tisha

18. بلک بری, زنجبیل, نوشابه

"قصیده به Juneteenth جشن اصلی قرمز نوشابه, آب, این, شاه توت, زنجبیل نوشابه طراوت ترکیب ترد ginger ale, شاه توت, شربت نوشابه باشگاه و جشن, شاه توت, تکه های یخ. اضافه کردن این به خود Juneteenth شب نشینی و نان تست با این!" —DMR غذاهای خوب

19. کیک پوند

"کیک پوند است, اصلی, دسر, در بسیاری از, که در آن این دستور را در بسیاری از خانواده تصویب شده است و نسل به نسل. استفاده از پنیر خامه ای به جای شیر است که چه چیزی باعث این خانواده های مورد علاقه کیک خیلی مرطوب." —Dom N' شهر

20. آسان بری سالاد میوه

"این توت سالاد میوه آسان 6 مواد تشکیل دهنده دستور غذا! همه مورد علاقه خود را تازه و انواع توت ها, عسل و آب پرتقال و نعناع تازه. آب پرتقال پانسمان باعث می شود این توت سالاد میوه خیلی زیبا و خوشمزه!" —داخلی دی

21. کاخون لوبیا سفید

"یک جزء اصلی در هر Cajun and Creole خانواده سنت لوبیا و برنج است که دست به دست از آفریقا نفوذ در جنوب لوئیزیانا. این کاخون لوبیا سفید ترکیب سوسیس گوشت گوساله و شیر نارگیل و ادویه کاخون و در نتیجه کامل قابلمه ومزه و مناقصه لوبیا." —شخص است که Cookz

22. سه, سبز, سالاد تابستانی

"سبزها همیشه از هم جدا اگر هر Juneteenth منو اما این سه سالاد سبز یک راه جدید برای لذت بردن از مورد علاقه خود را در سبزی های برگ دار." —Erique بری Co | خوردن با Erique

23. وگان Jackfruit جامائیکا بتس

"این وگان جامائیکا بتس یک زیبایی پوسته پوسته پوسته و تند و خوشمزه عصرانه پر کردن. آسان و سریع به آنها کامل تند درمان است." —اخلاقی زندگی

24. نیجریه گوشت گاو Suya سیخ کباب

"آسان به نیجریه خیابان مواد غذایی شامل گوشت گاو کبابی کباب با چاشنی بادام زمینی بر اساس ادویه مخلوط برای نشان دادن خاموش شایسته حزب اشتها آور و یا سیری ناپذیر غذای اصلی." —مواد غذایی Fidelity

25. خفه بامیه با مرغ و سوسیس

"آیا شما تا به حال یک وعده غذایی خورده که اشک را به چشم خود را ؟ تنها یک وعده غذا می کند که برای من خفه بامیه. هیچ وعده غذایی است که باعث می شود من فکر می کنم هر دو از مادربزرگ من بیش از خفه بامیه." —مواد غذایی و عشق ساخته شده خوراکی

26. سالاد کلم و جانی کیک

"مواد غذایی راحتی در آن بهترین است. یک وگان دوستانه به روز رسانی به جنوب کلاسیک: سالاد کلم و جانی کیک. شما حتی نمی خواهد متوجه شما از دست رفته بیکن. فلفل و دود مایع در حال یواشکی طعم بوستر!" —FoodLoveTog

27. این گونه گیاهان ذرت وافل با میگو Creole

"مرزه کاساوا ذرت وافل صدر با میگو تند Creole. نم نم باران کمی از شربت افرا در بالا برای شیرین و خوش طعم و تند غذا." —ForksandStraws

28. پرداخت سالاد سیب زمینی

"سالاد سیب زمینی با کمی کارائیب شعله ور شدن. پودر کاری, زمین, زنجبیل, فلفل شیرین و روغن زیتون معجزه شلاق را به صورت شیرین و خوشگوار مشخصات عطر و طعم است که افزایش این ظرف به ارتفاعات جدید." —Geo جدول

29. سیب زمینی شیرین عسل نان ذرت کیک

"این سیب زمینی شیرین, عسل, نان ذرت, دستور کیک تولید نرم و کمی شیرین و کیک مرطوب. ساخت آن کامل ظرف سمت خود Juneteenth جشن است." —Gristle و غیبت

30. ترینیداد Callaloo

"منشاء آن در غرب آفریقا callaloo است مغذی ظرف است که مشترک در سراسر آفریقایی. در ترینیداد callaloo ناب است بخشی از یکشنبه ناهار. در این دستور غذا, هویج و کدو گردوی سفید بپوشانید کنار dasheen برگ بامیه, سبز, پیاز, سیر, پیاز, گشنیز و آویشن در شیر نارگیل." —Heal Me خوشمزه

31. چانه چانه

"چانه چانه نیجریه سرخ شده کوکی ها مورد علاقه میان وعده شیرین به بسیاری از نیجریه که جهان نیاز به دانستن. کاملا ترد اذوقه و نوشابه و پوسته پوسته است." —معصوم Ruému

32. Crockpot دودی لوبیا قرمز

"این Crockpot دودی لوبیا قرمز کامل مرزه ظرف سمت خود Juneteenth جشن bbq. یکی از آن داستان منشاء می آید از بردگی مردم در لوئیزیانا مزارع شکر 300 سال پیش. در Juneteenth ما خوردن آن به جشن و خلاقیت خود و زندگی می کند." —Jamieson Diaries

33. Red Velvet بیسکویت با کباب گوشت سینه

"مواد غذایی قرمز غالب شام منو طول Juneteenth آیا آن را کباب, کیک قرمز مخملی, قرمز, نوشابه, چای ترش, هندوانه یا توت فرنگی." —کنت معبد

34. گوشت خوک پخته لوبیا

"کمی شیرین, خوشمزه, خوک رایگان لوبیا پخته دستور العمل است که هنوز هم پر از کباب خوشمزه عطر و طعم مناسب و کامل برای ظرف را به خود بعد غذای مختصر BBQ." —کنیا Rae

35. سیب زمینی شیرین کیک پنیر

"Juneteenth است در این هفته و من این دسر مناسب برای خود را cookout. سیب زمینی شیرین کیک پنیر. بنابراین منحط ابریشمی صاف و بهترین ترکیب در دو کلاسیک." —لنکس نانوایی

36. نخود و برنج – Guyanese سبک

"نخود فرنگی و برنج Guyanese سبک است که باید برای تعطیلات و یا هر روز هفته. پخته شده کم و آهسته با برنج و نخود فرنگی مناسب سمت و یا غذای اصلی." —افرا امتیاز

37. هلو تازه چای سرد (عسل شیرین)

"این که آیا شما نشسته و جرعه جرعه در ایوان با خانواده و یا خنک کردن در cookout این طراوت هلو سرد چای یک نوشیدنی طراوت برای Juneteenth!" —Marisa مور تغذیه

38. توت فرنگی نان ذرت کتری پینه دوز

"Juneteenth است که به طور معمول جشن با منوی قرمز مواد غذایی برای نشان دادن پشتکار از بردگی گرفته شده است. این Juneteeth من افتخار است که سنت با توت فرنگی نان ذرت کتری پینه دوز روشن ترکیب آبدار, تابستان, توت فرنگی, نعناع و مرکبات واقع در زیر بستر pillowing طلایی نان ذرت. این پای مسخره آسان و مناسب برای تمام تابستان گردهمایی" —Meiko و ظرف

39. وگان Saka Saka (کنگو کاساوا برگ و اسفناج خورش)

"غنی آرام و سالم و رضایت بخش این وگان پیچ و تاب و سنتی کنگو ظرف ساخته شده است با تعداد زیادی از سبزی های قرمز, پیاز, کره بادام زمینی و habanero برای لمس گرما. خدمت به آن را در کنار طلایی plantains و برنج است." —Murielle Banackissa

40. سیاه چشم نخود فرنگی با دودی ترکیه

"Black-eyed peas با دودی ترکیه مناسب غذای روح ظرف جانبی برای کمک به جشن Juneteenth. این غذا ومزه جفت خوبی با برنج سفید و نان ذرت." —من افسانه غذایی

41. آسان کباب دنده خوک

"سیاه و سفید آمریکایی آشپزی سنت ریشه در کباب کردن. دوران مدرن فراخوان مدرن اقدامات: هنگامی که شما لازم نیست که زمان برای راه اندازی سیگاری و یا آتش کوره این آسان کباب دنده خوک به نجات آمده است." —نیک تنقلات

42. هندوانه شربت ابلیمو

"هندوانه شربت ابلیمو است, نوشیدنی مناسب برای Juneteenth جشن. ساخته شده با هندوانه و آهک برای refreshingly نوشیدنی سرد." —در Ty صفحه

43. نارگیل Collard Greens

"سبزی های بخار پز در آب نارگیل به پایان رسید و با روشن لیمو این نارگیل Collard Greens هستند و نور و طراوت وصله پینه کردن یک غذای روح اصلی. "باز دعوت سرگرمی

44. نهایی وگان مک + پنیر

"وقتی که می آید به این نهایی وگان مک + پنیر دستور العمل آن است که تا کنون بیش از یک چنگال پر از خوبی! فوق العاده خامه, 'قشنگ و پر شده با عطر و طعم, این 'مک + پنیر" است ساخته شده از گلوتن رایگان, ماکارونی خوش طعم ادویه مخمر تغذیه و کاشو خیس یک شبه (که باعث می شود پنیر خامه ای پایه). یک پیچ و تاب و زیبا در یک ظرف کلاسیک که آن را مطمئن شوید که به یک جزء اصلی در خانواده خود است. کاملا گیاهی و فاقد گلوتن." —ارکیده + چای شیرین

45. Jollof برنج

"سنتی جزء اصلی در بسیاری از غرب آفریقا خانه. Jollof برنج خوشمزه است یک دیگ غذا پخته شده و مزه خورش را با گوجه فرنگی و فلفل و پیاز و ادویه جات ترشی جات و مرغ سهام." —ما کامل پالت

46. وانیل کیک با کارامل گلابی آب پز

"مرطوب وانیل کیک با گلابی آب پز خوشمزه سس کارامل. مناسب برای هر جشن!" —هلو 2 هلو

47. توت فرنگی و دوغ و بیسکویت

"این توت فرنگی دوغ, دستور بیسکویت طول می کشد جنوبی جزء اصلی می دهد و آن را شیرین و تاب است. تازه توت فرنگی پخته درست به این کرکی دوغ بیسکویت برای لذت چرخش بر روی یک کلاسیک جنوبی دستور العمل." جغد صورتی آشپزخانه

48. جنوب هلو پینه دوز

"جنوب هلو پینه دوز یک دسر سنتی در جنوب و سراسر جهان است. گرم و شیرین هلو با یک منحط پینه دوز سبک پوسته است درمان مناسب برای هر مناسبت است." —Razzle Dazzle زندگی

49. جنوبی گوجه فرنگی پای

"اگر شما به دنبال یک نور گوجه فرنگی پای خود را جمع آوری و سپس شما را در جای اشتباه. اما اگر شما می خواهید یک گناه لذت انجام یک گاز از پای که فقط اتفاق می افتد شامل دلچسب گوجه فرنگی. سپس شما دقیقا همان جایی که شما نیاز به." —Rosalynn Daniels

50. سیاه چشم نخود سالاد

"لباس پوشیدن و در بخارا vinaigrette, ترد, خیار, از nuttiness از fonio و پر جنب و جوش و رنگارنگ و سبزیجات این سیاه چشم نخود سالاد یک جشن برای چشم و خوراکی جشن تابستانی شادی است." —مزه و مریم گلی

51. Jus بالنگ (هائیتی لیموناد)

"این لذت بخش, امضای, کارائیب, Jus De Citron است جزیره هائیتی. این لیموناد همان چیزی است که شما نیاز به قرار دادن شما در کارائیب خلق و خوی سال در اطراف." —مورد پسند افکار

52. کاخون میگو Deviled تخم مرغ

"ادای احترام به جنوب من ریشه های یک جزء اصلی شناخته شده است به یک محل تعیین شده در هر خانواده "cookout". اجازه دهید اضافه کردن یک پیچ و تاب و به سنتی deviled تخم مرغ با سبزیجات تازه و لیمو و سس صدر با کره کاخون میگو!" —چاشنی برای طعم و مزه

53. Blackberry پینه دوز

"Blackberry فصل در نوسان کامل است و این خمیر را در صدر پینه دوز است راه ایده آل برای آوردن شادی بیشتر به تابستان خود را festivites! فقط فراموش نکنید بستنی وانیلی!" —حس & Edibility

54. قندی زمینی هندی

"آسان قندی زمینی هندی خوشمزه غذای جانبی است که ترکیبی از شیرین yams با کره و شکر و ادویه جات ترشی جات. غنی مناقصه و پر از عطر و طعم. مطمئن شوید که به محبوب با هر کس در جدول." —به سادگی LaKita

55. سرخ شده فراتی خرچنگ

"به ما فراتی خرچنگ است و تنها طعم و مزه از تابستان است. آنها خرچنگ آبی که در میان ریختن پوسته خود را ارائه کل خرچنگ پنجه و همه خوراکی است. این ظرف دو کاوشگر بهترین راه برای تقویت ظریف خرچنگ عطر و طعم و حداکثر رساندن crunchiness. و سرخ شده با سس سیر فقط طول می کشد همه چیز است." —Slice & انجام

56. بو داده شیرین سالاد سیب زمینی

"بو داده شیرین سالاد سیب زمینی لذت بخش و تاب های سنتی, سالاد سیب زمینی! در نظر بگیرید آن را تعویض و اضافه کردن این سمت به خود Juneteenth یا هر تابستان cookout منو. این غذا نیز می تواند تبدیل به یک ساندویچ یا غذا انگشت گزینه است. به سادگی اضافه کردن سالاد سیب زمینی مخلوط بر روی پیچد اضافه کردن در 4 خلال دندان را در جای خود نگه و برش به چهارم در میان است. (توجه داشته باشید: حذف بیکن به این غذا گیاهی دوستانه)" —اندکی آشپزخانه Werk

57. حرکت تند و سریع مرغ پخته

"حرکت تند و سریع مرغ است که تقریبا به عنوان به عنوان جامائیکا خود و اعتقاد بر این است که توسعه داده شده توسط بنده آفریقایی که فرار به جامائیکا و خود را در ترکیب تکنیک های آشپزی با ادویه و ادویه جات ترشی جات از جامائیکا بومی Arawak مردم است. حرکت تند و سریع مرغ در هسته خود یک ظرف است که نماد شورش علیه ظلم و ستم و متحد از فرهنگ های مختلف از طریق مواد غذایی مناسب تعریف به Junneteenth جشن!" —Sweet & ترشک

58. سیاه چشم نخود فرنگی و سیب زمینی شیرین سالاد

"شما نیاز به این سیاه چشم نخود فرنگی و سیب زمینی شیرین سالاد را در زندگی خود! کمی شیرین و حاوی فیبر این غذا مناسب برای خود را Juneteenth جشن است." —شیرین دانشمند

59. وگان قرمز قرمز خورش (تند غنا Black-Eyed Peas) و درخت چنار

"کلاسیک رنگ قرمز دیده می شود در همه جا در طول Juneteeth جشن. که چه چیزی باعث این غذای بسیار ویژه. خدمت در کنار برنج نارگیل و شیرین plantains قرمز قرمز خورش مناسب دخول به جشن تعطیلات تاریخی. در اینجا من وگان را در غرب آفریقا سیاه چشم نخود غذا!" —که سبز Lyfe

60. جامائیکایی حرکت تند و سریع بال

"جامائیکایی حرکت تند و سریع مرغ است به یک جزء اصلی در دستور کارائیب فرهنگ است. این یکی از کلاسیک است که جهان با آن آشنا است. این دستور غذا را به شما نشان می دهد چگونه به ایجاد بهترین, معتبر, حرکت تند و سریع مرغ ترشی و خوشمزه جامائیکایی حرکت تند و سریع بال مرغ اشتها آور." —این Hangry زن

61. جنوبی-سبک شیرین چای

"چای شیرین تابستان است (و گاهی اوقات در طول سال) جزء اصلی برای من لذت نوشیدن. در اینجا یکی از راه های مورد علاقه من برای لذت بردن از آن است." —گرسنه به قفس

62. کبابی لیمو و فلفل بال

"این دوغ ترشی بال مرغ چاشنی با یک, در خانه, لیمو, فلفل, مالش کبابی به کمال و بدلی با روغنی لیمو لعاب." —این Kitchenista Diaries

63. Juneteenth ترش, توت فرنگی گیاهی بستنی

"این Juneteenth تعطیلات شامل قرمز مواد غذایی و نوشیدنی به عنوان بخشی از جشن آزادی است. قرمز به عنوان نماد پشتکار. مواد غذایی مانند توت فرنگی نوشابه کلا مهره چای ترش و چای و هندوانه و توت فرنگی پای همه مرسوم موارد گنجانده شده در این جشن است. ما فکر گیاهی ترش, بستنی توت فرنگی, راه مناسب را به افتخار این سنت است. "—THE VGN راه

64. سیب زمینی شیرین و ذرت

"این earthiness از سیب زمینی شیرین با گرما و راحتی از دوغ سنتی نان ذرت و درست در مرکز جشن جدول غنای ما آفریقایی-آمریکایی میراث به شکل سیب زمینی شیرین و ذرت." —Thedanareneeway

65. توت فرنگی جوش شیرین

"ما در حال آماده شدن برای جشن Juneteenth و هیچ احترام Juneteenth حزب می تواند بدون سنتی توت فرنگی نوشابه و نوشیدنی ساخته شده با, در خانه, شربت توت فرنگی." —این Worthey زندگی

66. غنا کباب Whole30 سبک

"این غذا را می توان در رستوران ها و احزاب در سراسر غنا. معمولا کباب تحت پوشش در یک بادام زمینی, ادویه, اما این نسخه در اینجا ساخته شده است Whole30 با حذف بادام زمینی و با استفاده از بو آکاژو به دست اورید. تمام مواد سازگار با Whole30 و سرخپوشان." —Thisafricancooks

67. آرام پز نخود چشم سیاه سوپ سیب زمینی شیرین

"این سیاه چشم نخود سوپ گیاهی نسخه از سنت جنوب. با اضافه شدن سیب زمینی شیرین و کلم و استفاده از آرام پز آن را می سازد به صورت آرام و پر کردن سوپ." —وگان با منحنی

68. جنوب پای سیب زمینی شیرین

"این پای سرشار از عطر و طعم و چاشنی درست و مناسب است. وجود دارد هیچ چیز کم چربی در این مورد پای میشم. من بگویم بله در حال حاضر اگر شما فقط ممکن است خوردن همه چیز به خودتان. این که خوب است!" —ماهوت پاک کن زدن آن واقعی Gud

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.de