بسیاری از مواد غذایی هستند freezable—اگر شما به اندازه کافی فریزر اتاق است. سهام خود را منجمد کالا و خلاص شدن از شر هر چیزی که ذخیره شده است برای یک سال یا بیشتر. برچسب ظروف با نوار و یک نشانگر دائمی از جمله نام و تاریخ آن یخ زده بود, بنابراین شما می دانید چه در داخل و چه زمانی باید آن را خورده است. و سپس پر کردن فریزر خود را با انتخاب های سالم از جمله سبزیجات منجمد, میوه, دانه پخته شده و سوپ و گوشت. به این ترتیب, شما, کاهش سفر به فروشگاه و اطمینان از وعده های غذایی مغذی هنگامی که زمان کوتاه است.

istockphoto.com

tinyurlis.gdv.gdv.htu.nuclck.ruulvis.netshrtco.detny.im